Qishki quyosh to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlarining eng janubiy nuqtasini belgilaydi.
Qishki quyosh to'lqinida quyosh nurlari to'g'ridan-to'g'ri Uloq tropikining tepasida joylashgan.
Quyosh nurlari Shimoliy yarimsharga eng qiyshiq.
Quyoshning balandlik burchagi minimaldir.
Bu Shimoliy yarim sharda eng qisqa kunduzi va eng uzun tunli kun.
Qishki kunning kelib chiqishi:
|
|
|
Qishki quyosh toʻgʻridan-toʻgʻri quyosh nurlarining harakatini aks ettiruvchi “quyosh sayohatining eng janubiy nuqtasi” sifatida ham tanilgan. Shu kuni quyosh eng janubiy nuqtasiga etib boradi, uning nurlari to'g'ridan-to'g'ri Uloq tropikining tepasida joylashgan. Shu kundan boshlab quyoshning bevosita nurlari shimolga qarab harakatlana boshlaydi. Qishki kun toʻgʻrisi quyoshning janubga va shimolga qaytishining burilish nuqtasidir. Qishki kun toʻgʻrisida *Xan kitobida* taʼkidlanganidek, xayrli kun sanaladi: “Qishki kun toʻgʻrisida yang energiyasi koʻtariladi va imperatorning kuchi oshadi, shuning uchun u nishonlanadi”. Qishki quyosh to'xtashidan so'ng, kunduzgi soatlar har kuni uzayib boradi va quyosh balandroq ko'tariladi, bu nishonlanishi kerak bo'lgan quyoshning to'g'ridan-to'g'ri shimolga qaytadigan nurlari tsiklining boshlanishini anglatadi.
An'anaviy qishki kun odatlari:
|
|
|
Köfte yeyish
Shimoliy Xitoyning ko'plab mintaqalarida qishki kun to'yida köfte iste'mol qilish odatiy holdir. Xitoyning shimolidagi odamlar bu kuni chuchvara yeyishadi, chunki chuchvara “sovuqdan saqlaydi”. “Qishki kun to‘nida chuchvara yemasang, qulog‘ing muzlab qoladi, hech kimga parvo qilmaydi” degan xalq maqoli bugun ham yurib kelmoqda.
Tangyuan yeyish (shirin guruch to'plari)
Tanyuanni iste'mol qilish qishki kunning an'anaviy odatidir, ayniqsa Jiangnan mintaqasida keng tarqalgan. Tangyuan qishki kun to'plami uchun muhim oziq-ovqat hisoblanadi; "yuan" so'zi "birlashish" va "to'liqlik" degan ma'noni anglatadi. Qishki kun to'nlarida tanyuanni iste'mol qilish "Qishki kun to'plari" deb ham ataladi. “Tangyuan yesa, bir yoshga qariydi” degan xalq naqli bor.
Qishki kunning sog'lig'ini saqlash:
Qishki kun toʻxtashidan soʻng Xitoyning turli hududlarida iqlim oʻzining eng sovuq bosqichiga kiradi. Odamlar issiqni saqlashga e'tibor berib, ob-havoga ko'ra tezda kiyim qo'shishlari kerak; mikroblar va viruslarning ko'payishini kamaytirish va oldini olish uchun xonalarni ventilyatsiya qilish va havo bilan ta'minlash; ko'proq to'yimli ovqatlar iste'mol qiling; va tegishli mashqlar bilan shug'ullaning.
Qishki kunduzdan keyingi "uch-kunlik davr"da havo sovuq bo'lib, tananing yang energiyasi endigina rivojlana boshlaydi va nisbatan zaifdir. Salomatlikni saqlash organizmning muvozanatini tartibga solish va tabiatga moslashishga qaratilishi kerak. Shuning uchun tanadagi yangi paydo bo'lgan zaif Yang energiyasini oziqlantirish va kelajakda uning o'sishi va rivojlanishiga imkon berish uchun sovuqdan qochish, tegishli mashqlar bilan shug'ullanish, ko'p dam olish va xotirjam ruhiy holatni saqlash muhimdir.
